Constance Chapalain, coach de vie

Quelle chance d'avoir rencontré Constance ! C'est avec beaucoup d'écoute et de bienveillance qu'elle m'a permis de comprendre les difficultés que je traversais. Quelles sont mes limites et mes motivations ? Comment diminuer les jugements négatifs ? Son travail sur les émotions, les pensées et les conditionnements issus de l'enfance aboutissent à un lâcher prise progressif. Diminuer les exigences, accepter les imperfections pour ressentir d'avantage de confiance et de douceur envers soi-même et ses proches. Ses conseils sont concrets et adaptés à mes besoins. La parole est libre, sans jugement. Plusieurs mois après la fin des séances, je constate que mon énergie positive est toujours là, à l'écoute de mes émotions et de mes besoins. Ses conseils de lecture ont été très bénéfiques, tout comme ceux liés à l'alimentation, au sport et au yoga. Merci Constance, tu as su créer une impulsion précieuse pour que je sois un peu plus alignée chaque jour.

Habituée au yo-yo depuis des années, et arrivée à un poids que je ne pouvais plus tolérer, j'ai contacté Constance début 2022 pour avoir une approche différente de celles que je connaissais (à savoir tt type de régimes traditionnels accompagnés ou non par un diététicien). Son programme a tout changé pour moi, j'ai perdu 23 kg depuis sans faire mal à mon corps et en identifiant les comportements, émotions et schémas qui se cachaient sous ces kg en trop. Avec ses connaissance en naturopathie, sa capacité d'écoute, de conseil et toute sa bienveillance, Constance a été d'une aide précieuse car ce programme est bien plus complet que tout ce que j'ai pu voir avant et m'a permise de me reconnecter à mon corps et à mes émotions. Mon combat alimentaire d'antan s'est transformé en une hygiène de vie positive. Je perds toujours du poids sans avoir l'impression de me priver (et ca quel bonheur !). Au delà de ce programme de perte de poids, Constance m'accompagne encore sur pleins d'autres sujets de la vie toujours avec une approche très juste et beaucoup d'humanité ce qui me permet de casser de vieux schémas qui ne me servent a rien et a en construire d'autres plus alignés avec qui je suis réellement. Chaque session est un voyage introspectif d'une grande richesse. Constance est l'une des rare personne que je conseille les yeux fermés et je suis infiniment reconnaissante d'avoir croisé son chemin.

C est une difficulté bien précise qui m a amenée à entamer le travail avec Constance. J ai emprunté avec elle beaucoup de chemins , qui tous m amènent à la capacité à être moi -même . Le travail n est pas fini et ne le sera sans doute jamais mais la force de Constance est de donner des outils que l on s approprie ,et qui sont toujours là quoiqu il arrive . Les difficultés seront toujours là -c est la vie - mais la façon de les vivre change tout !! Un immense merci , Constance , pour ton écoute , ta bienveillance, ta compétence !

Cela fait quelques années maintenant que je connais Constance et j’ai toujours aimé chez Constance son côté bienveillant, généreux et plein de bons conseils de Vie. Je l’ai vu évolué et surtout réaliser son rêve : pouvoir aider les autres car c’est ce qu’elle a toujours voulu. Cela faisait deux ans que je traversais une période vraiment difficile professionnellement et j’avais l’impression de tourner en rond dans mes pensées négatives. J’ai alors accepter de prendre la main tendue de Constance et de commencer un programme de coaching avec elle. J’avais peur que le fait de se connaître avant pouvait biaiser le résultat mais cela n’a pas été le cas. J’avais avant ça l’impression d’être une personne assez ouverte d’esprit, curieuse, capable de beaucoup de choses et lors de ce coaching, je me suis rendue compte à quels points je pouvais m’enfermer dans des schémas auto saboteurs. Cela a pris du temps pour accepter, pour comprendre mais une fois ces étapes passées, des portes se sont ouvertes. Tout cela m’a permis de traverser mes difficultés professionnelles avec un soutien et des clefs de compréhension. J’en suis sortie aujourd’hui et je sais que certaines choses abordées lors du coaching résonne encore dans ma tête. S’offrir un coaching permet tellement de débloquer de choses que cela devrait quelque chose à faire obligatoirement à des moments clefs de nos vies pour plus d’apaisement, de confiance en nous et en la vie. Merci encore pour tout.

Merci Constance. Je revois la personne que j’étais il y a un peu plus de 6 mois avant de débuter nos séances, c’était un peu moi mais pas tout à fait. Pas à pas, ton accompagnement m’a permis d’ouvrir la porte à la personne que je voulais être. Tu m’as permis de mettre de la conscience et de la confiance là où j’en avais besoin. Et j’en avais besoin. Tu m’as permis d’avancer à un moment de ma vie ou je me sentais bloqué et je n’aurais jamais pensé en arriver là, seulement 6 mois après nos premières séances. Ton accompagnement m’a permis de grandir, d’évoluer, d’accepter, de comprendre tant de choses. Merci beaucoup, pour ton accompagnement, ton engagement, ta sérénité et ta bienveillance. Nos séances matinales vont manquer à mes mardis mais je mesure la chance et le privilège d’avoir vécu cette expérience avec toi. ♥️

J'ai contacté Constance pour m'accompagner avec ma perte de poids. Entre régimes et autres tentatives, j'avais tout essayé et je voulais retrouver un rapport plus sain avec les aliments. Très rapidement, Constance a réussi à mettre en lumière mes réflexes et m'a permis de comprendre les mécanismes derrière. Après 3 mois (et 5kg qui ont disparus tout seuls et surtout que je n'ai pas repris un an après), j'ai souhaité continuer nos séances pour 'faire le menage' dans d'autres aspects de ma vie. L'accompagnement de Constance a été très précieux, j'ai pu découvrir des outils et les mettre en place au quotidien, jusqu'à ce qu'ils deviennent des réflexes. Je suis mieux dans mon corps et mon esprit, dans mes relations humaines, plus sereine, plus forte aussi. Cela a impacté positivement ma vie personnelle et professionnelle. Après cet accompagnement, je vole désormais de mes propres ailes mais les apprentissages de Constance sont à mes côtés au quotidien. Un accompagnement avec Constance, c'est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir. C'est comme passer d'une vision de la vie en noir et blanc à une version en couleurs. Je peux désormais savourer le quotidien, croquer dedans à pleines dents car j'ai conscience d'une multitude de nuances, d'émotions (positives et négatives) et j'y vois clair et je peux agir en conséquence. Grâce à Constance, j'ai enfin 'ma notice' de fonctionnement, je ne conduis plus à l'aveugle, j'y vois clair. Merci Constance !❤️

En surpoids depuis la naissance de mon deuxième enfant, je sentais qu'il était temps pour moi de faire appel à une aide extérieur pour progresser et enfin retrouver ma silhouette. Je me suis inscrite au programme de Constance et son approche, sa bienveillance, ses explications, et son accompagnement en coaching on vraiment levés les blocages qui me gardaient enfermés dans mes habitudes alimentaires néfastes. Grâce au programme de Constance, je me suis apaisée émotionnellement, je comprends mieux ce que je mange et j'apprécie réellement la nourriture saine qui me remplie, dans le même temps j'ai pu conservé un certains "lâché prise" avec mes repas festifs !! En somme je me comprends mieux, je comprends mon corps et ses besoins et j'accepte mieux mes émotions et leur besoins d'exister. En somme je me respecte profondément ! Merci Constance ! Je vous recommande vivement cette expérience enrichissante et pleine de vie et d'humour durant laquelle vous pourrez grandir et maigrir !

Après une adolescence et une jeune vie d’adulte à avoir essayé tous les régimes existants, je ne souhaitais plus suivre de programme alimentaire malgré un mal-être croissant dû à mon surpoids. C’est à ce moment-là que Constance m’a proposé de suivre son programme qui a changé mes habitudes, mon rapport à la nourriture et à mon image : ma vie en somme. Ce qui m’a séduit avant tout dans ce programme, c’est la vision globale du programme, intégrant un paramètre que j’ai toujours sous-estimé : la gestion des émotions. Grâce à ce programme j’ai perdu plus de 25 kilos et surtout appris à écouter mes émotions et à ne plus organiser mes journées et mes pensées autour de la nourriture. La bienveillance, le professionnalisme et la disponibilité de Constance durant le programme rendent le chemin plus agréable même si ce n’est pas un long fleuve tranquille. Le programme de Constance à changer ma vie à jamais. Du plus profond de mon cœur : MERCI !

Le programme qui est devenue un style de vie …Et qui accessoirement a changé ma vie… Je suis allée vers ce programme en sachant que Constance était une Naturopathe absolument géniale et qu’elle avait fait des années de recherche pour arriver à ça. Donc, «au pire, » même si c’est un énième régime, au moins je profiterais de tout son savoir et je passerais un bon moment très intéressant avec Constance. Si seulement j’avais su à ce moment-là que j’étais au tournant de ma vie, sans exagérer ! Les 6 semaines de cette aventure ont été incroyables ! J’ai été très surprise que chaque semaine ce rdv arrivait à pic d’une problématique que j’avais besoin de résoudre. Ce n’était pas toujours agréable de se retrouver face à soi-même mais pour au final arriver à faire la paix avec la nourriture, la paix avec le sucre, les compulsions, un sevrage de toutes les mauvaises choses pour mon corps. La perte de poids, qui était ce qui m’intéressait le plus après avoir eu 2 enfants, s’est faite toute naturellement et très vite ! J’ai, ce qu’on appelle, « fondu » à vue d’œil (moins 9 kilos). Le suivi de trois mois après le programme est juste un plus incroyable, c’est une aide précieuse à se recentrer. Constance a toujours été disponible, tellement bienveillante, à m’en faire pleurer d’émotions (et rien à voir avec les hormones post grossesse promis !) positives. Elle m’a secouée, m’a fait réaliser des choses incroyables sur moi-même. Je ne la remercierais jamais assez pour ce voyage vers moi qu’elle m’as offert. Merci à elle pour le partage qu’elle a offert à ce groupe, de s’être livrée elle-même et partagé en toute transparence sa vie, ses recherches et son expérience… Là aussi très émouvant. Évidemment, je recommande les yeux fermés ! Si j’avais su avant coup ce qui m’attendait, vraiment je mets l’accent là-dessus, j’aurais payé davantage, ça n’as pas de prix ! Je vous souhaite la chance d’entreprendre ce voyage ! Constance, merci ♥️

J'ai pris part au programme proposé par Constance en octobre dernier, et sincèrement,en m'inscrivant,je n'aurai jamais imaginé le voyage intérieur et personnel que j'allais entreprendre. Ma relation avec moi-même a changé, j'ai appris a écouter mes émotions,à gérer mes surdésirs , a sortir de ma zone de confort.Au fil du temps, ce programme est devenu un style de vie. Grâce au programme proposé,aux outils pédagogiques ,au suivi régulier,à la bienveillance,l'empathie,la disponibilité,l'écoute active et attentive de Constance,cette expérience m'a permis une introspection profonde,le contrôle de mon appétit,j'ai appris a accepter mes émotions sans les refouler,pas toujours sans obstacles,mais les précieux outils mis a notre disposition nous ont aussi appris à observer et accepter les échecs. Et pas a pas, on se remet en selle. Merci, le programme qui m'a permis de me délester de 9 kilos,d'avoir accepté de pratiquer le jeûne intermittent, une victoire que je dois a Constance,que je ne remercierai jamais assez.Mais le plus beau cadeau est d'avoir appris a gérer mes émotions et d'avoir un tout autre regard sur moi, avec de la gratitude et de la bienveillance ,même en cas de doute, comme me l'a suggéré Constance. merci Constance de ton infinie patience

Enfermée dans des schémas de culpabilité et de tristesse vis-à-vis de la nourriture depuis plus d’une dizaine d'années, le programme de Constance m’a aidé à identifier la manière dont mes pensées et MES habitudes régissaient mon rapport à la nourriture et peu à peu les transformer. Mon but premier était réellement de travailler sur cette relation conflictuelle qui prenait beaucoup trop de place. Grâce à ce programme, je parviens enfin à adoucir mon quotidien et à être plus clémente avec moi-même, de plus, et bien que cela n'ait pas du tout été un objectif, j'ai perdu 3kg. Les outils proposés par Constance, en plus d'être pédagogiques, sont réellement efficaces, et, à garder, travailler et appliquer à la vie de tous les jours. Constance accompagne avec une douceur et une générosité rare. C’est une grande chance d’avoir pu bénéficier de son accompagnement.